Χρησιμοποιούμε όλα τα είδη άσκησης:
pilates
yoga
functional training
Βλέπουμε τον άνθρωπο ως ολοκληρωμένη οντότητα και όχι μεμονωμένα ως καρδιά, πνεύμονες, οστά, μύες …
Στόχος μας είναι η εκγύμναση του σώματος και του νου να αποτελέσει αναπόσπαστη φιλοσοφία και ρουτίνα της ζωής μας, έτσι ώστε να διατηρήσουμε ή να ξαναβρούμε την υγεία, την ευεξία, τη ζωντάνια και την παιδικότητά μας.
Αυτό είναι το κλειδί για να απολαύσουμε την καθημερινότητά μας!