Our Philosophy
background

Ως “Olistics” εστιάζουμε στις ανάγκες και τις ιδιαιτερότητες  των μελών μας. Είτε μέσα από ολιγομελή τμήματα είτε μέσα από προσωπικές συνεδρίες βοηθώντας το σώμα να επανακτήσει την φυσική του ισορροπία. 

Η ολιστική άσκηση ορίζεται από 5 παράγοντες:

τον μυϊκό όγκο

το ποσοστό λίπους

τις διατροφικές συνήθειες

τις αναπνοές

την στάση του σώματος

``A healthy outside, starts from the inside``
background

Χρησιμοποιούμε όλα τα είδη άσκησης: 

pilates

yoga

functional training

Βλέπουμε τον άνθρωπο ως ολοκληρωμένη οντότητα και όχι μεμονωμένα ως καρδιά, πνεύμονες, οστά, μύες …

Στόχος μας είναι η εκγύμναση του σώματος και του νου να αποτελέσει αναπόσπαστη φιλοσοφία και ρουτίνα της ζωής μας, έτσι ώστε να διατηρήσουμε ή να ξαναβρούμε την υγεία, την ευεξία, τη ζωντάνια και την παιδικότητά μας.

Αυτό είναι το κλειδί για να απολαύσουμε την καθημερινότητά μας!