Η yoga γεννήθηκε και εξελίχθηκε στην Ινδία πριν από 5.000 χρόνια και είναι ένα από τα έξι παραδοσιακά φιλοσοφικά της συστήματα. Παρόλο που είναι ένα φιλοσοφικό σύστημα περιέχει και μια πρακτική – ασκητική πλευρά. Ενώ αποτελεί μέρος του ήθους της Ινδίας και καθημερινή πρακτική των Ινδών για χιλιάδες χρόνια μόλις όμως τα τελευταία 20 έγινε γνωστή στο Δυτικό κόσμο.
Είδη yoga:
Hatha yoga
Power yoga
Aerial yoga
Kids yoga
``Yoga teaches you how to listen to your body``
Χαρακτηριστικά yoga:
Η Yoga είναι η ένωση του σώματος με την αναπνοή, της αναπνοής με το νου και του νου με το πνεύμα με σκοπό την επίτευξη μιας κατάστασης αρμονίας.
Η Yoga είναι η επιστήμη του να βρίσκεσαι στο παρόν
Η Yoga είναι η ένωση του σώματος με την αναπνοή, της αναπνοής με το νου και του νου με το πνεύμα με σκοπό την επίτευξη μιας κατάστασης αρμονίας.
