Η Υoga είναι ένα σύστημα αρχών και πρακτικών των τελευταίων 5.000 ετών. Είναι μια ολιστική μορφή άσκησης που στοχεύει στη βελτίωση της φυσικής κατάστασης, της ανάπτυξης του πνεύματος και την επαναφορά της ψυχικής ισορροπίας. Σύμφωνα με την πρόσφατη βιβλιογραφία παρέχει πολλαπλά οφέλη σε ασθενείς με καρκίνο.
Ο Ειδικός Άσκησης Υoga σε ασθενείς με καρκίνο θα κατανοήσει τις μοναδικές σωματικές και συναισθηματικές ανάγκες των συγκεκριμένων ασκούμενων. Θα εξειδικευτεί στο πως να προσαρμόζει και να χρησιμοποιεί την Vinyasa Υoga με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα τόσο κατά τη διάρκεια της διάγνωσης, της θεραπείας αλλά και μετά την ολοκλήρωσή της.
Στόχος του κάθε μαθήματος είναι να:
-
βελτιώσει την ευλυγισία και τη δύναμη
-
βοηθήσει στη διαχείριση του άγχους με τεχνικές αναπνοής
-
βελτιώσει την ισορροπία
-
ενισχύσει τη γενική ευεξία
Οι συμμετέχοντες θα μπορούν:
-
να κατανοήσουν τις βασικές αρχές της yoga
-
να κατανοήσουν την επίδραση της yoga σε σωματικό και συναισθηματικό επίπεδο
-
να πραγματοποιήσουν ένα ολοκληρωμένο μάθημα yoga σε ασθενείς με καρκίνο