In: Δεκέμβριος 2020

6 tips για τις γιορτές!

Οι γιορτές έφτασαν και μαζί με αυτές και οι διακοπές που τόσο καιρό περιμέναμε! Οι μέρες…

Το πρωινό, το μεσημεριανό ή το βραδινό παχαίνει;

Εν δυνάμει κανένα και όλα. Κανένα μεμονωμένο γεύμα, ανεξαρτήτως της αξίας του σε θρεπτικά συστατικά δε…

Σωματική αδράνεια και παχυσαρκεία

Η σωματική αδράνεια (physical inactivity) αποτελεί την 4η αιτία θανάτων στον κόσμο σήμερα. Περίπου 2 εκατομμύρια…

Corona Virus Pilates

Η πανδημία του Covid-19 που σαρώνει ολόκληρο τον πλανήτη έχει προκαλέσει σειρά αρνητικών συναισθημάτων σε εκατομμύρια…

Lockdown και διάθεση

Η πανδημία του COVID-19, έχει εξαπλωθεί σε περισσότερες από 200 χώρες και περιοχές σε όλο τον…